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在寶安,越來越多的校園里,運(yùn)動(dòng)不再只是體育課的專屬,而正成為孩子們每一天的期待與日常。
面對(duì)場地有限、課時(shí)緊張等現(xiàn)實(shí)難題,寶安各中小學(xué)堅(jiān)持以“健康第一”為指引,各展其能、各出新招,把“每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí)”從理念落地為現(xiàn)實(shí)。有的引入AI黑科技,有的讓傳統(tǒng)游戲重回課間,還有的把課堂搬進(jìn)公園……孩子們在奔跑跳躍中揮灑汗水,也在運(yùn)動(dòng)中收獲成長的力量。
今天,我們一起走進(jìn)寶安這些學(xué)校
看看他們?nèi)绾斡眯龅?、大智?/span>
把“健康第一”
寫進(jìn)每一個(gè)孩子的成長時(shí)光
花式跳繩+全域運(yùn)動(dòng)
小場地玩轉(zhuǎn)“大體育”

走進(jìn)才華學(xué)校,你會(huì)發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)早已不拘泥于操場——校園的空地、邊角、走廊,處處都是孩子們躍動(dòng)的身影。面對(duì)校園場地有限的現(xiàn)實(shí),才華學(xué)校沒有抱怨“硬件不足”,而是走出一條“校內(nèi)精用、校外巧用、全時(shí)活用”的創(chuàng)新之路。校內(nèi),每一寸土地都被激活:籃球、排球活力四射,沙包、毽子、跳皮筋趣味盎然,飛盤在空中劃出靈動(dòng)弧線。而最亮眼的,是全校普及的“花式跳繩”——花樣跳、集體跳、競速跳、創(chuàng)意組合跳,跳繩成為校園里一道整齊又靈動(dòng)的風(fēng)景線。
針對(duì)足球、大型飛盤等需要開闊場地的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,才華學(xué)校積極對(duì)接、合理使用鄰近體育公園優(yōu)質(zhì)場地,把體育課、社團(tuán)活動(dòng)、集體鍛煉搬到更開闊的自然空間中,讓孩子們盡情奔跑、協(xié)作競技。學(xué)校把每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)長拆解得清清楚楚:一節(jié)40分鐘體育課+20分鐘大課間跑操+10分鐘集體跳繩+40分鐘體育社團(tuán)+20分鐘課間,每日體育運(yùn)動(dòng)總時(shí)長滿足120分鐘,實(shí)現(xiàn)全時(shí)段覆蓋、全員參與、常態(tài)化開展。
功夫不負(fù)有心人。在2025年寶安區(qū)中小學(xué)生跳繩比賽中,學(xué)生羅圣林一舉斬獲小學(xué)男子甲組3分鐘單搖跳、30秒單搖跳兩項(xiàng)第一名,用硬核實(shí)力彰顯學(xué)校體育教學(xué)成效。如今,每日運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)早已成為校園常態(tài),學(xué)生體質(zhì)健康水平穩(wěn)步提升,精神面貌陽光向上,真正實(shí)現(xiàn)以體育人,讓每一位學(xué)子在運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)健體魄、向陽成長。
“泳”動(dòng)青春,游出健康
AI+體育賦能成長

作為“深圳市游泳后備人才訓(xùn)練基地”,新安中學(xué)(集團(tuán))第二外國語學(xué)校以泳池為核心陣地,構(gòu)建起“生命教育+生存技能”一體化的游泳課程體系。學(xué)校對(duì)標(biāo)國家標(biāo)準(zhǔn),升級(jí)泳池硬件設(shè)施,配備恒溫系統(tǒng)、水循環(huán)消毒系統(tǒng)及全方位安全保障設(shè)備;深圳市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校、深圳市游泳協(xié)會(huì)、寶安區(qū)青少年業(yè)余體育學(xué)校的資深教練駐校指導(dǎo),為學(xué)生提供系統(tǒng)化、專業(yè)化的科學(xué)訓(xùn)練,筑牢健康育人基礎(chǔ)。
學(xué)校堅(jiān)持“普及+培優(yōu)”雙軌并行,小學(xué)四年級(jí)至初中二年級(jí)全面開設(shè)游泳普及課,防溺水安全教育覆蓋全學(xué)段,確保每位學(xué)生在畢業(yè)前熟練掌握基本游泳技能與水中安全常識(shí)。更讓人眼前一亮的是,游泳課“跨界”了——學(xué)校以“水”為載體,深度推進(jìn)多學(xué)科交叉融合教學(xué)。體育組聯(lián)合生物、物理、地理等學(xué)科教師,開發(fā)出一系列跨學(xué)科主題課程,涵蓋生命教育、海洋文化、流體力學(xué)探究及游泳與健康等領(lǐng)域,讓游泳課成為熔鑄健康理念、啟迪多元智慧的綜合育人新陣地。
借址辦學(xué)、場地有限怎么辦?學(xué)校用“時(shí)間換空間”,科學(xué)統(tǒng)籌課時(shí)、錯(cuò)峰安排活動(dòng),保障每日一節(jié)體育課、每天運(yùn)動(dòng)時(shí)長達(dá)標(biāo)。學(xué)校各樓層、各平臺(tái)空間引入智能AI體育軟件,打造“全天候、全場地”的AI+體育互動(dòng)模式,將趣味與知識(shí)融入每一次蹦跳:“詩詞跳跳樂”里,每完成一組跳躍屏幕便會(huì)綻放一句古詩;“地圖接力跑”中,跑向不同點(diǎn)位點(diǎn)亮祖國的山川湖泊;“數(shù)字大挑戰(zhàn)”讓跳繩次數(shù)變成可愛的動(dòng)畫。運(yùn)動(dòng)不再是體能的較量,更是一場充滿驚喜的探索之旅。
前海未來教育集團(tuán)西鄉(xiāng)中學(xué)
AI“黑科技”進(jìn)校園
讓運(yùn)動(dòng)更智慧更有趣

如果問西鄉(xiāng)中學(xué)的學(xué)生,體育課最期待什么?答案里一定少不了幾位特殊的“新老師”——會(huì)打網(wǎng)球的機(jī)器人,還有藏在激光跑項(xiàng)目里的智能系統(tǒng)。
2026年1月,全球首款真實(shí)對(duì)打網(wǎng)球機(jī)器人Acemate落戶西鄉(xiāng)中學(xué)。它可不是普通的發(fā)球機(jī),而是具備專業(yè)網(wǎng)球訓(xùn)練所需的高端功能,可精準(zhǔn)捕捉球體軌跡與速度,具備精準(zhǔn)預(yù)判回球、360°靈活走位能力,并且平擊、上旋、切削等多種擊球模式切換自如,完整模擬真實(shí)對(duì)打場景。還能根據(jù)學(xué)生水平定制個(gè)性化訓(xùn)練方案,實(shí)時(shí)反饋數(shù)據(jù),助力運(yùn)動(dòng)技能持續(xù)提高。此外,Acemate的趣味性也大大激發(fā)了學(xué)生的訓(xùn)練熱情,學(xué)生們樂于在與機(jī)器人的互動(dòng)中挑戰(zhàn)自我,不斷突破個(gè)人技術(shù)瓶頸,校園內(nèi)的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)氛圍日益濃厚。
學(xué)校還引入“激光跑”項(xiàng)目,融合跑步與激光射擊,兼具競技性、趣味性與健身性,能鍛煉青少年體能、專注力?!凹す馀堋眻龅卦O(shè)置在學(xué)校體育館內(nèi),配備了專業(yè)的激光發(fā)射槍、電子靶以及計(jì)時(shí)系統(tǒng),整個(gè)系統(tǒng)高度智能化。學(xué)生在參與“激光跑”時(shí),需在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成指定距離的跑動(dòng),并在途中設(shè)置的射擊點(diǎn)對(duì)電子靶進(jìn)行精準(zhǔn)射擊。AI系統(tǒng)會(huì)實(shí)時(shí)記錄跑步用時(shí)、射擊命中率、射擊反應(yīng)時(shí)間等多項(xiàng)數(shù)據(jù),每輪結(jié)束立刻生成一份詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)報(bào)告。教練可以據(jù)此針對(duì)性指導(dǎo),學(xué)生也能直觀看到自己的進(jìn)步與不足,越練越有勁。
課間15分鐘
讓成長充滿歡樂的笑聲

“以前課間時(shí)間緊、活動(dòng)少,現(xiàn)在能盡情玩耍,上課也更有精神了!”在西鄉(xiāng)實(shí)驗(yàn)學(xué)校,孩子們臉上寫滿了滿足。2024年10月,學(xué)校率先推行“課間15分鐘”舉措,把原本匆忙的課間,變成了孩子們真正可以放松、玩耍、舒展身心的黃金時(shí)光。
依山而建的校園,樓頂平臺(tái)、回廊過道錯(cuò)落有致,本就是學(xué)生課間活動(dòng)的天然場地。學(xué)校立足這一特點(diǎn),因地制宜,優(yōu)先引入跳繩、踢毽子、蘿卜蹲、轉(zhuǎn)呼啦圈、滾風(fēng)火輪、丟沙包等“小、快、靈”的傳統(tǒng)游戲。這些游戲參與門檻低、趣味性強(qiáng),既深受學(xué)生喜愛,又安全可控,無需復(fù)雜器材,無需大面積場地,恰好適配課間15分鐘的時(shí)光。
為讓學(xué)生在課間既能盡情活動(dòng),也能安心休憩,學(xué)校將安全保障融入課間活動(dòng)的每一個(gè)細(xì)節(jié),逐步構(gòu)建起課間活動(dòng)的長效保障機(jī)制。學(xué)校對(duì)游戲策劃、器材配置、區(qū)域劃分、班級(jí)引導(dǎo)、專人看護(hù)、后勤協(xié)助等環(huán)節(jié)逐一明確分工、壓實(shí)責(zé)任。老師們主動(dòng)走進(jìn)課間,細(xì)致周到地為學(xué)生提供服務(wù),同時(shí)加密重點(diǎn)時(shí)段巡查,定期檢查場地設(shè)施。15分鐘的課間,串起了歡笑、奔跑、協(xié)作、探索,也串起了童年應(yīng)有的樣子。
踐行“健康第一”
是寶安各中小學(xué)正在做的事
這些做法沒有什么“標(biāo)準(zhǔn)答案”
每一所學(xué)校都在用自己的方式
回答同一個(gè)問題:
如何讓每個(gè)孩子真正動(dòng)起來、健康起來?
答案寫在才華學(xué)校跳繩的弧線里
寫在新中二外泳池的水花中
寫在西鄉(xiāng)中學(xué)網(wǎng)球機(jī)器人的擊球聲中
也寫在西鄉(xiāng)實(shí)驗(yàn)學(xué)校課間15分鐘的歡笑里
讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣,讓健康陪伴成長
這是寶安教育人的堅(jiān)守
也是送給每一個(gè)孩子最珍貴的禮物